SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
Malmö Konståkningsklubb
Fotboll

Att börja åka konståkning
Skridskor

När du åker skridskor i konståkningsskola eller som nybörjare ställs inga krav på särskilda konståkningsskridskor, men vi strävar från början efter att skridskorna ska hålla god kvalitet. Detta är mycket viktigt, både för att inte skada fötter och vrister genom att stå snett men också för att behålla intresset för träningen. Tyvärr avtar barnens intresse lättare för skridskoåkning när skridskorna är dåliga.

Skridskorna ska inte vara för stora utan de bör sitta stadigt och passa foten, ett nummer större i skridskor än i den vanliga skon brukar räcka bra. När du ska byta skridskor är det bättre att köpa begagnade “riktiga” konståkningsskridskor istället för att köpa helt nya av sämre kvalitet.

För att vristen ska få ordentligt stöd är det viktigt att skon är av stadig kvalitet. Det kan vara skadligt för fötterna och vristerna att stå snett länge. Skenan ska bilda 90 grader mot isen.

Eftersom du står 3-4 cm ovan isen på en smal skena blir påfrestningen på vristen stor. Det är alltså viktigt att vristen stödjs av en känga med kraftigt och stadigt skaft.

Vill du ha ytterligare tips och råd angående skridskor så prata med ägarna i konståkningsaffären Ishuset, den ligger vid Malmö Arena. Det går även att köpa skridskor på Ishusets hemsida.

 

Skridskovård

För att vara säker på att dina skridskor ska hålla sig hela och fräscha finns det några punkter du bör följa:

  • Skydda skenorna med mjuka överdrag, mellan träningarna.
  • Torka av skridskorna efter varje träning, noga! Detta för att undvika att skenorna rostar.
  • Placera skridskorna i varsin skridskopåse.
  • Ha aldrig hårda skydd på mer än när du går med skridskorna.
  • Låt en kunnig konståkningsslipare slipa skridskorna med jämna mellanrum. Vi har en duktig slipare i klubben, ta kontakt med din tränare för att få hjälp.
  • Kolla att skruvarna sitter fast så att inte skenan lossnar.



Vad ska man ha för kläder?

Du ska ha varma kläder men bör inte ha för mycket på dig för då kan det bli svårt att röra sig på isen. Principen lager på lager är bättre än tjocka overaller, men det viktigaste är att du är varm och har bra rörelseförmåga. Det räcker t.ex. med en träningsoverall, tröja, mössa och vantar.

Vantar är ett måste även för säkerhetens skull. Du ska inte ha kläder som är för tajta, såsom jeans eller huva/sjal som fladdrar när du åker.

I skridskorna räcker det med en inte alltför tjock strumpa. För att skridskon ska sitta bra ska byxorna vara utanpå kängan.

Hjälm är ett måste och den ska inte vara för stor utan måste sitta stadigt på huvudet. Det går bra med en vanlig hockeyhjälm utan galler.

Skridskor för konståkning

När man börjar i skridskoskolan är det grundläggande att skridskorna redan från början håller bra kvalité.

Stabila skridskor med god passform bidrar till snabbare utveckling och roligare träning.

 
Enklast är det att köpa skridskor på ishuset som ligger på Hyllieboulevard https://skateparadice.se/

Går ni till butikerna så hjälper dem er med att välja rätt skridskor! Ni får då även råd och tips om vad ni ska tänka på för den bästa starten.

Ishuset har butik i Malmö vid Malmö Arena och i Mellbystrand.  Vi finns även på hemsida https://skateparadice.se/

 

Bra saker att tänka på:

  • Torka av skridskorna noggrant efter varje träning!
  • Förvara skridskorna torrt och luftigt. Använd mjuka skenöverdrag.
  • Ha inte hårda skydd på mer än när du går i skridskorna.
  • Låt en kunnig konståkningsslipare slipa skridskorna med jämna mellanrum. Efter cirka 50 timmars åkning brukar vara lagom.
  • Se över skruvarna och dra åt dem om de sitter löst.
  • Glöm inte att byta snöre med jämna mellanrum.
  • För att se korrekt snörningsteknik, följ denna länk.
Märkestagning

Åkarna i skridskoskolan har möjlighet att ta 6 st olika märken för att visa vilken kunskapsnivå de är på. Märket är en pin i form av lejonet "Leo" som finns i sex olika färger, en för varje märke. För mer information om alla märken, klicka här

 

Märkestagning sker på ordinarie träningstid, parallellt med ordinarie träning minst 1g/termin. 

 

Om ni har några frågor om märkestagning eller annat relaterat, prata med tränarna i ishallen före eller efter skridskoskolans träning!

Från skridskoskola till tävlingsåkare

När en åkare är redo att gå från skridskoskolan och märke 6 upp till antingen en stjärngrupp eller grupp 6 kommer tränaren att fråga om åkaren är villig att träna mer.


I följd av fler träningar ökar även träningsavgiften.

  • Innan säsongen startar och åkaren går på isen ska en anmälningsavgift på 1 000 kr betalas via ditt SportAdmin-konto.
  • Därefter betalas vardera terminsavgift beroende på hur många dagar i veckan åkaren tränar.


I ishallen kan ni alltid vända er till närmsta tränare för frågor angående träningar och avgifter.


I takt med att utveckling sker för åkaren ökar chanserna för åkaren att avancera i grupper och att bli tävlingsåkare. Denna process har tränarna ansvar för och har utbildning och erfarenhet till att bestämma när det är dags för åkaren att ta nästa steg.

 
Ordningsregler
  • Toalettbesöket ska vara avklarat före träningen.
  • Gå på isen i tid.
  • Det är förbjudet att äta på isen, speciellt tuggummi och godis.
  • Gå av isen när passet är slut.
  • Vistas aldrig på isen när is maskinen kör. Om du ser någon som gör det, säg till!

 

  • Inga skor i skridskobåset, stenarna gör hack i skenorna och förstör dem.
  • Ha hårda skydd till skridskorna när de används utanför båset.
  • Hjälm och vantar är obligatoriskt för alla tills man tagit märke 6 och fått tillåtelse av tränaren att ta av sig hjälmen.

 

  • Visa hänsyn till varandra, på och utanför isen. Alla i och utanför ishallen förtjänar respekt, hänsyn och ett trevligt bemötande.
  • Håll ordning på dina saker, plocka undan och städa efter dig.

 

  • Meddela din tränare om du inte kan komma till träningen.
  • Meddela din tränare om du behöver lämna isen under passet.
  • Frågor till tränaren ställs efter träningen.

 

  • Meddela din tränare eller skridskoskolans ansvariga om dina kontaktuppgifter ändrats.
  • Vänd dig gärna till någon styrelsemedlem om du har frågor, idéer, synpunkter eller om något kan göras bättre i vår verksamhet.